تـــــــــــم الــــــــــــــــدعــــــس من قبل عمك صـــــدام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
تـــــــــــم الــــــــــــــــدعــــــس من قبل عمك صـــــدام
تـــــــــــم الــــــــــــــــدعــــــس من قبل عمك صـــــدام
::
°•.♥.•° المنتـديـات الأدبيـــه °•.♥.•°
::
«۩۞۩ - منتدى تعليمي - ۩۞۩»
لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
زائر
زائر
موضوع: لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا
الثلاثاء أبريل 08, 2008 7:35 pm
هذي بعض النصائح لتخفيف الكرش
...
ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..
2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا
3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا
4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه
5- عدم الاكثار في الطعام الي ما تتحمله المعده
بو فهد عم جواهر
·.¸¸.·`من كبار شخصيات كيوت عسل·.¸¸.·`
عدد الرسائل
:
657
تاريخ التسجيل :
02/03/2008
موضوع: رد: لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا
الجمعة أبريل 11, 2008 1:23 pm
شوووهدت المعلومات
الوحش الله يعطيك العافية @
أعجبني
لم يعجبني
اخاف اسامح
^^ نائب المدير ^^
عدد الرسائل
:
485
العمر
:
34
تاريخ التسجيل :
27/02/2008
موضوع: رد: لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا
السبت أبريل 12, 2008 9:34 am
يعطيك العاااافيه
خيووو
ومنور المنتدى
تقبل مروري
اخوك
اخاف اسامح
أعجبني
لم يعجبني
زائر
زائر
موضوع: رد: لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا
السبت أبريل 12, 2008 6:04 pm
مشكووووووورين اخواني على ردودكم ويعطيكم العافيه
تقبلو مروري
لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تـــــــــــم الــــــــــــــــدعــــــس من قبل عمك صـــــدام
::
°•.♥.•° المنتـديـات الأدبيـــه °•.♥.•°
::
«۩۞۩ - منتدى تعليمي - ۩۞۩»
تـــــــــــم الــــــــــــــــدعــــــس من قبل عمك صـــــدام
::
°•.♥.•° المنتـديـات الأدبيـــه °•.♥.•°
::
«۩۞۩ - منتدى تعليمي - ۩۞۩»
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--°•.♥.•° المنتـديـات العامة °•.♥.•°
| |--«۩۞۩ - المـلـتـقــى الـعـام - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - المنتدى الاسلامي- ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - الفن والاخبار الفنيه - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - مـلـتـقـى الترحيب بالاعضاء الجدد- ۩۞۩»
|
|--°•.♥.•° المنتـديـات الأدبيـــه °•.♥.•°
| |--«۩۞۩ - منتدى الـشـعـر- ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - نثـر القـصائد والخواطـر - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - القصص والرويات - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - منتدى تعليمي - ۩۞۩»
|
|--°•.♥.•°المنتديات الترفيهية°•.♥.•°
| |--«۩۞۩ - الشــباب والــريـــاضه - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - قسم السيارات والدراجات الناريه- ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - الألعاب الترفيهيه الـمـرحـه - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - الضحك والفرفشه والألغاز والـمـقالـب - ۩۞۩»
| |--«۩۞۩ - ألـــبــــوم الـــصـــور الــمــتنوعــــة - ۩۞۩»
|
|--°•.♥.•° المنتـديـات التقنية °•.♥.•°
|--«۩۞۩ - قـسـم الكمبيوتر والبرامج - ۩۞۩
|--«۩۞۩ - قـسـم التصميم والجرافيك - ۩۞۩»
|--«۩۞۩ - قـسـم الجوال والبلوتوث - ۩۞۩»
موضوع: لمن يريد تخفيف كرشه يدحل هنا 
الثلاثاء أبريل 08, 2008 7:35 pm
